สุขภาพ

เคล็ดลับ ออกกำลังกายง่ายๆ

  • 14 มีนาคม 2560 เวลา 15:16 น.
  • | เปิดอ่าน 1,684
  • | ความคิดเห็น 0
Share on Google+
LINE it!

เคล็ดลับ ออกกำลังกายง่ายๆ

การดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายมีหลากหลายรูปแบบ เทรนด์ออกกำลังกายปีนี้มีหลากหลายแนว จากเบาๆ ทำเองง่ายๆ ไปจนถึงจริงจัง มีดังนี้

ลุกออกจากเก้าอี้ทำงานบ้าง

เดินเล่นเบาๆ ช่วงกลางวัน

ใส่ใจอาหารที่เลือกรับประทานให้มากขึ้น

ลงแข่งกีฬาเพื่อท้าทายตัวเอง

ฟิตแอนด์เฟิร์มแบบออนไลน์

บาลานซ์ไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสม

สำรวจเทรนด์ออกกำลังกายแบบผสมผสาน

ออกกำลังกายแบบรวดเร็วแต่ได้ผลดี

แชร์ข่าวนี้

Share on Google+
LINE it!

ที่สุดไลฟ์สไตล์ในรอบ 7 วัน

  • เปิดอ่าน
  • แสดงความคิดเห็น
  • แชร์