ไลฟ์สไตล์ หมวดข่าวย่อย

สุขภาพ

  • Utana Baddha Uru Parsvakonasana (Extended Side Angle Pose Variation)

    Utana Baddha Uru Parsvakonasana (Extended Side Angle Pose Variation)

    ในการฝึกเวอร์ชั่นนี้จะต่อยอดจากคราวก่อน คือจะลงให้ลึกขึ้นกว่าเดิม แต่หากใครรู้สึกว่าใต้ขาตึงมากไป อาจเลือกฝึกในเวอร์ชั่นเก่า

    12 สิงหาคม 2560 ,11:11 น. | เปิดอ่าน 1,166 | ความคิดเห็น 0

  • นวัตกรรมเครื่องออกกำลังกาย ทั้งเผาผลาญและสร้างความแข็งแรง

    นวัตกรรมเครื่องออกกำลังกาย ทั้งเผาผลาญและสร้างความแข็งแรง

    หากพูดถึงนวัตกรรมของเครื่องออกกำลังกายในยุคนี้ เรามักจะได้เห็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีฟังก์ชั่นใหม่ๆ ออกมาให้คนรักสุขภาพ

    12 สิงหาคม 2560 ,10:58 น. | เปิดอ่าน 3,201 | ความคิดเห็น 0

  • อย่าละเลยสุขภาพเส้นผม

    อย่าละเลยสุขภาพเส้นผม

    ปกติคนเราจะมีเส้นผมประมาณ 90,000-140,000 เส้น ในหนึ่งตารางเซนติเมตรจะมีเส้นผมอยู่ 120-200 เส้น และร่วงไม่เกินวันละ 100 เส้น

    10 สิงหาคม 2560 ,11:00 น. | เปิดอ่าน 1,726 | ความคิดเห็น 0

  • ออกกำลังกายด้วยการเดินแต่ละนาทีดีอย่างไร

    ออกกำลังกายด้วยการเดินแต่ละนาทีดีอย่างไร

    เรารู้กันดีว่าแค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกาย เพราะทุกการเคลื่อนไหวสามารถช่วยให้ร่างกายแข็งแรงได้ ซึ่ง "การเดิน" ถือเป็นกิจกรรมพื้นฐานที่ง่ายที่สุด

    09 สิงหาคม 2560 ,13:53 น. | เปิดอ่าน 1,161 | ความคิดเห็น 0

  • บ้านกับฟิตเนส ออกกำลังที่ไหนดีกว่า

    บ้านกับฟิตเนส ออกกำลังที่ไหนดีกว่า

    ฉันจะฟิตฉันจะผอมใน 3 เดือน แต่ปัญหาก็คือระหว่างการออกกำลังกายที่บ้านกับที่ฟิตเนสจะเล่นที่ไหนดี

    08 สิงหาคม 2560 ,14:08 น. | เปิดอ่าน 1,718 | ความคิดเห็น 0

  • สีสันของเสียในร่างกาย... แจ้งโรค

    สีสันของเสียในร่างกาย... แจ้งโรค

    การขับถ่ายเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะคนที่มีสุขภาพดีมักจะท้องไม่ผูก ท้องไม่อืด หรือแม้กระทั่งท้องเสีย และต้องขับถ่ายอย่างต่ำวันละ 2 ครั้งแน่นอน

    05 สิงหาคม 2560 ,13:06 น. | เปิดอ่าน 4,011 | ความคิดเห็น 0

  • Yoga for Cyclists (ท่าโยคะสำหรับนักปั่น)

    Yoga for Cyclists (ท่าโยคะสำหรับนักปั่น)

    งานอดิเรกอย่างหนึ่งของครูคือการขี่จักรยาน จึงอยากนำเสนอท่าโยคะง่ายๆ สำหรับคนที่ขี่จักรยาน ก่อนอื่น หากคุณขี่จักรยาน

    05 สิงหาคม 2560 ,13:03 น. | เปิดอ่าน 1,748 | ความคิดเห็น 0

  • Top5 ปัญหาผิวหน้าที่ควรใส่ใจ

    Top5 ปัญหาผิวหน้าที่ควรใส่ใจ

    วันนี้เรามี Top 5 ปัญหาผิวที่หากไม่มีเคล็ดลับดีๆ ในการป้องกันหรือรักษา อาจพาให้ใบหน้าเราหมดสวยได้ มาดูกันว่าปัญหาอะไรที่กวนใจสาวๆ มากที่สุด

    03 สิงหาคม 2560 ,14:41 น. | เปิดอ่าน 998 | ความคิดเห็น 0

  • ประโยชน์จากการดื่มน้ำอุ่น ที่คุณยังไม่รู้

    ประโยชน์จากการดื่มน้ำอุ่น ที่คุณยังไม่รู้

    เรามักจะได้ยินกันว่าการดื่มน้ำเย็นนั้นไม่ค่อยดีกับร่างกาย ควรจะดื่มน้ำที่ระดับอุณหภูมิห้องดีกว่า แล้วถ้าอย่างนั้น

    02 สิงหาคม 2560 ,11:47 น. | เปิดอ่าน 13,097 | ความคิดเห็น 0

  • 3 กฎเหล็ก ทำยังไงให้อ้วนยาก!

    3 กฎเหล็ก ทำยังไงให้อ้วนยาก!

    ยิ่งพุงใหญ่เท่าไร ก็ตายเร็วเท่านั้น อ้วนลงพุงเกิดจากการมีไขมันสะสมในช่องท้องมากเกินไป

    01 สิงหาคม 2560 ,13:43 น. | เปิดอ่าน 8,405 | ความคิดเห็น 0