ไลฟ์สไตล์ หมวดข่าวย่อย

สุขภาพ

  • So Hum Mantra Meditation : โซ ฮัม

    So Hum Mantra Meditation : โซ ฮัม

    มนตรา โซ ฮัม แปลว่า ฉันคือ สิ่งนั้น So แปลว่า “That” และ Humแปลว่า “I” เมื่อรวมกัน จึงแปลว่า I’m that ซึ่งคำว่า “That” เป็นตัวแทนของจักรวาล Universe

    20 มกราคม 2561 ,11:23 น. | เปิดอ่าน 29 | ความคิดเห็น 0

  • การออกกำลังกาย เป้าหมาย วินัย และความมุ่งมั่น

    การออกกำลังกาย เป้าหมาย วินัย และความมุ่งมั่น

    หนุ่มสาวออฟฟิศในยุคปัจจุบันหันมาสนใจใส่ใจและดูแลสุขภาพกันมากขึ้น เพราะฉะนั้นในทุกช่วงเย็นหลังเลิกงานไปจนมืดค่ำ ฟิตเนสของบริษัทต่างๆ

    20 มกราคม 2561 ,09:31 น. | เปิดอ่าน 245 | ความคิดเห็น 0

  • กินให้ครบ 5 หมู่ ยังไม่พอ

    กินให้ครบ 5 หมู่ ยังไม่พอ

    เราได้รับการสั่งสอนมาตั้งแต่เด็กๆ ว่า ต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่เมื่อถึงยุคนี้แค่กินให้ครบ 5 หมู่เท่านั้นคงยังไม่พอ

    19 มกราคม 2561 ,15:00 น. | เปิดอ่าน 285 | ความคิดเห็น 0

  • แค่เดิน...ก็เบิร์นแล้ว

    แค่เดิน...ก็เบิร์นแล้ว

    การเดินอย่างถูกวิธี เพียงวันละ 30 นาที ช่วยเผาผลาญแคลอรีได้ถึง 120-170 แคลอรี

    15 มกราคม 2561 ,15:40 น. | เปิดอ่าน 2,169 | ความคิดเห็น 0

  • ออกกำลังกายแบบไหน...ใช่ที่สุด

    ออกกำลังกายแบบไหน...ใช่ที่สุด

    ตั้งใจแน่วแน่ว่าจะลุกขึ้นมาออกกำลังกาย แต่กลับตกม้าตาย เพราะไม่รู้ว่าจะเลือกการออกกำลังแบบไหนดีที่จะใช่ที่สุด

    15 มกราคม 2561 ,15:25 น. | เปิดอ่าน 251 | ความคิดเห็น 0

  • อลิสา สินวัฒนกุล พลังงานบวกจากสนามแข่ง

    อลิสา สินวัฒนกุล พลังงานบวกจากสนามแข่ง

    ถาพูดถึงฮอบบี้ยอดฮิตของหนุ่มสาวในยุคนี้หนีไม่พ้น “การวิ่ง”

    14 มกราคม 2561 ,10:03 น. | เปิดอ่าน 519 | ความคิดเห็น 0

  • Eka Bhuja Swastikasana 1 Variations : (Universal Yoga Arm Asana) อาสนะท่าประยุกต์

    Eka Bhuja Swastikasana 1 Variations : (Universal Yoga Arm Asana) อาสนะท่าประยุกต์

    อาสนะท่านี้ได้ประยุกต์มาจากท่าเดิมที่ครูโยคะชื่อดังจากชาวยูเครน อันเดรย์ ลัปปา (Andrey Lappa)

    13 มกราคม 2561 ,12:09 น. | เปิดอ่าน 52 | ความคิดเห็น 0

  • เลี่ยงภาวะตาบอด เช็ก 5 สัญญาณ... เสี่ยงโรคต้อกระจก

    เลี่ยงภาวะตาบอด เช็ก 5 สัญญาณ... เสี่ยงโรคต้อกระจก

    การเตรียมพร้อมเข้าสู่วัยเกษียณด้วยการดูแลและตรวจสุขภาพอย่างเป็นประจำ นับเป็นสิ่งที่จำเป็นและส่งผลดีอย่างยิ่ง

    13 มกราคม 2561 ,11:45 น. | เปิดอ่าน 8,767 | ความคิดเห็น 0

  • คิดมีอายุยืนยาว ต้องปรับพฤติกรรม(ไม่)ออกกำลัง!

    คิดมีอายุยืนยาว ต้องปรับพฤติกรรม(ไม่)ออกกำลัง!

    แนะนำการออกกำลังกายเพื่อการมีสุขภาพที่ดี อัพเดทว่า ใน 1 สัปดาห์ เราควรออกกำลังกายให้ครบทุกแบบ เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายให้สมดุล

    11 มกราคม 2561 ,11:30 น. | เปิดอ่าน 2,930 | ความคิดเห็น 0

  • ‘ฉลากโภชนาการ’ เรื่องง่ายๆ ที่คนรักสุขภาพต้องรู้

    ‘ฉลากโภชนาการ’ เรื่องง่ายๆ ที่คนรักสุขภาพต้องรู้

    3 ขั้นตอนง่ายๆ เพื่อเป็นตัวช่วยให้ผู้บริโภคสามารถอ่านข้อมูลโภชนาการบนผลิตภัณฑ์ที่วางขายอยู่ตามซูเปอร์มาร์เก็ตได้อย่างเข้าใจก่อนตัดสินใจซื้อ

    09 มกราคม 2561 ,11:00 น. | เปิดอ่าน 159 | ความคิดเห็น 0